Communication NonViolente, un art de vivre avec soi-même et avec les autres

Création de l'antenne CNV Rhône-Alpes

La région Rhône-Alpes s'est constituée en cercle régional, appuyé sur une association, l'ACNV-RA, pour faire connaître la Communication NonViolente dans la région, permettre aux personnes formées à la CNV (au moins 500 personnes !) de tisser des liens, se soutenir mutuellement, monter ensemble des projets.
Si vous souhaitez participer à ce projet en construction, vous pouvez nous rejoindre en envoyant un commentaire à cette note ou en contactant les personnes de la région que vous connaissez !

Je me réjouis de voir ce projet se concrétiser et j'ai confiance que ce réseau de proximité va nous étonner ! Quand je pense à toutes les personnes sensibilisées à la Communication NonViolente dans la région, qui ont été touchées profondément par cette découverte et qui se sentent parfois seules, j'ai l'espoir que ce projet va révéler des énergies et des talents insoupçonnés, va permettre à chacun de trouver sa place, va nous conduire à inventer des choses ensemble, en lien avec ce qui se fait en France, en Europe et dans le monde !
La réunion de ce samedi 25 novembre confirme cette première intuition !

Prochaines rencontres : dimanche 18 mars 2007 ; samedi 5 mai 2007

Françoise Keller

Liste : quelques uns de nos besoins

BESOINS HUMAINS QUE NOUS AVONS TOUS EN COMMUN (quelques uns de nos besoins…)

BIEN-ÊTRE/SURVIE
Abri
Alimentation, hydratation, évacuation
Expression sexuelle
Lumière
Mouvement, repos
Reproduction (survie espèce)
Repiration
Stimulation sensorielle
Sécurité (affective et matérielle)
Préservation (du temps, de l’énergie…)
Protection
Réconfort
Soutien

Sentiments que nous éprouvons lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits

Sentiments que nous éprouvons lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits

Abattu
Accablé
Affamé
Affligé
Affolé
Agacé
Agité
Aigri
Alarmé

Liste de sentiments qui montrent que les besoins sont satisfaits

Listes de SENTIMENTS et EMOTIONS pour enrichir notre vocabulaire…

Sentiments que nous éprouvons lorsque nos besoins sont satisfaits

A l'aise
Absorbé
Affection (pleind')
Ahuri Alerte
Allégé
Allègre
Amical
Amour (en)
Amour (plein d')
Amoureux Amusé
Animé
Appréciation
(plein d')

Evènement

Je suis heureuse de vous faire savoir le passage à Paris du spectacle
Le paradoxe de l’Erika
créé et mis en scène par la Compagnie de la Tribouille
d’après le rapport ministériel “Reconsidérer la richesse” de Patrick Viveret,
du 30 novembre au 9 décembre à Mains d'Oeuvres (St Ouen, M° Garibaldi) à 19h30.

"C'est très important de s'intéresser à ce qu'on appelle cette fameuse "production de richesse". Alors j'avais donné comme exemple le paradoxe de l'Erika pour montrer à quel point notre forme actuelle de représentation et de calcul de la richesse pouvait aboutir à des absurdités. Parce que dans la mesure où nos définitions de la richesse n'enregistrent que les richesses qui donnent lieu à des transactions monétaires, quantité d'activités destructrices, à condition qu'elles rentrent dans un cycle où il y a de l'indemnisation, de l'assurance ou de la réparation, vont être comptabilisées positivement dans le calcul de notre produit intérieur brut et de notre taux de croissance"

Patrick Viveret, philosophe, maître conseiller à la Cour des Comptes

"J’ai eu la chance de voir la première en septembre dans le Lubéron, en présence de Patrick Viveret dont j’ai beaucoup apprécié l’humanité et la joie de vivre.  Je suis sortie nourrie de cette heure de spectacle. Patrick Viveret a le talent de poser des questions de société de manière simple et accessible; les personnages mis en scène par la Tribouille font merveille pour nous embarquer dans des découvertes et interrogations dans lesquelles je reconnais bien les miennes, les nôtres. Et derrière l’absurde manifeste, un rappel vigoureux : nous avons le pouvoir de créer notre destin."
Isabelle Desplats

Le spectacle est joué les 30 novembre, le 1er, 2, 6, 7, 8 et 9décembre 2006.

Réservation à Mains d'Oeuvre: 1 rue Charles Garnier 93400 Saint Ouen  Tel : 01 40 11 25 25 

Fnac/France Billets

Patrick Viveret est connu  de plusieurs  personnes de notre réseau. Il est l'un des initiateurs du processus "Dialogues en humanité" de la ville de Lyon. Il est l'auteur de "Reconsidérer la Richesse", éditions l'Aube;  "Pourquoi ça ne va pas plus mal"  et "Transformation personnelle, Transformation sociale" tous les deux chez Fayard.

Le processus Communication NonViolente en 4 étapes

Le processus Communication NonViolente

Exprimer avec clarté ce qui se passe en moi sans reproche ni jugement.

1. Les observations (faits concrets) qui contribuent ou non à mon bien-être
« Lorsque je vois, j’entends, je me rappelle… »

2. Comment je me sens en relation avec ces faits.
« je me sens… »

3. Les besoins qui sont à l’origine de mes sentiments
« parce que j’ai besoin de… »

4. Exprimer clairement ma demande qui pourrait contribuer à mon bien-être sans exigence
Les actions concrètes, en langage positif, que je voudrais voir entreprises dans l’instant présent
« et je souhaiterais… »
« es-tu d’accord de… ? »

Recevoir avec empathie ce qui se passe en l’autre sans entendre ni critique ni reproche.

1. Les observations (faits concrets) qui contribuent ou non à son bien-être
« Lorsque tu vois, tu entends, tu te rappelles… »

2. Comment elle/il se sent en relation avec ces faits.
« est-ce que tu te sens… ? »

3. Les besoins qui sont à l’origine de ses sentiments
« parce que tu as besoin de… ? »

4. Accueillir avec empathie les demandes de l’autre sans entendre la moindre exigence.
Les actions concrètes, en langage positif, qu’il/elle voudrait voir entreprises
« est-ce bien ça ? Et maintenant, tu aimerais ?

Copyright Marshall B. Rosenberg. Tous droits réservés.

"Guérir" de David Servan-Schreiber : 2 témoignagnes autour de la CNV

Dans son best-seller "Guérir" paru en 2003, le psychiatre David Servan-Schreiber parle de 7 méthodes pour guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments ni psychanalyse.
Et la 7ème méthode, c'est la "communication émotionnelle", c'est à dire, la Communication NonViolente.
Il y consacre tout un chapître dans son livre et sur son site, il propose 2 témoignages.
Les voilà.

Lire le premier témoignage
Le suivant

L'Institut Francophone de Communication NonViolente

Pour nous donner plus de visibilité et de crédibilité, pour nous coordonner, nous enrichir de toutes les expériences, mutualiser les savoirs faire, les rendre transférables, faire converger les initiatives, un Institut francophone de la CNV s'est mis en place. A l'heure qu'il est de son élaboration, chaque organisation nationale suisse, belge, française et canadienne en est une antenne. Les principaux axes de cet Institut sont la recherche, des formations spécialisées et des expérimentations innovantes. La responsable de cet Institut est Geneviève Wilson, formatrice certifiée, psychothérapeute en gestalt et qui a transféré son mandat de trésorière de l''Association Communication NonViolente lors de la dernière AG.

Un programme des actions de formation 2007 est en préparation. Il est destiné aux formateurs certifiés dans le cadre de leur formation continue, à ceux qui sont en voie de certification ou qui s'intéressent à la transmission, à ceux qui conduisent des groupes de pratique et aux participants des groupes autogérés. Il vous sera adressé personnellement.

Entretien avec Marshal Rosenberg : « Tout conflit peut se transformer en un dialogue paisible »

Entretien avec Marshall Rosenberg, à l'origine du processus de la Communication NonViolente paru dans Psychologies Magazine en décembre 1999 (OK, il y a longtemps, et en même temps, toujours d'actualité !)

Marshal Rosenberg : « Tout conflit peut se transformer en un dialogue paisible »
© Psychologies.com 2006

Article sur la CNV dans Psychologies Magazine

Entretien avec Thomas d'Ansembourg, formateur certifié de CNV en Belgique et auteur du best-seller "Cessez-d'être gentils, soyez vrai!". (Mai 2001)

Lire l'article sur le site de Psychologies Magazine

La gentillesse peut être dangereuse

© Psychologies.com 2006